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don1don運動 設楽悠太名列世界歷代88名 – NHK專訪報導 百家樂 http://www.iwin9418.com

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設楽悠太在2018東京馬拉松跑出了2:06:11的成績,除了刷新日本記錄之外,更擠進了IAAF統計的男子馬拉松世界歷代第88名,這排名當然是黃種人首位,而且是世界歷代百名排名當中,第四個non-africa born的選手。 圖片來源:NHK 底下也幫大家整理了NHK的『聚焦現代+』在賽後專訪設樂悠太,針對當天比賽的一些較特殊的表現與狀況進行的訪問: 1.比賽到10公里的時候,腳突然感到疼痛,原因是什麼經檢查還不清楚。 2.超越配速員的原因,是因為他個人對於集團跑不在行,所以他有時會故意離開集團。 3.20~30公里時的落後,當時外籍選手的配速太快,他不想硬跟上去,而破壞本來的配速。 4.最後2公里的加速,他回頭了4次的原因,是因為他很在意井上大仁,因為上年東京馬落敗於他,因此有了競爭的心態而頻頻回頭。最後跑到終點的整個人躺下,是因為腳的疼痛已經到了極限。 5.獨特的自我流練習方式:練習不超過30K,也不做高度訓練。還有賽前參加許多非馬拉松的比賽,作為加速的練習,賽前三天會進行約30公里的配速練習。但悠太採取自我獨特的訓練方式,未必一定適合每個人,但也是需要跟教練在許多細節的地方溝通,但他對一般民眾的建議是,練跑不要超過馬拉松的距離,並選取一雙適合自己的鞋子。 6.多數觀眾疑問,最後衝刺應該是身體越輕越好,為什麼要特地掛上臂章。 悠太的回答是,他在跑步的時候,並沒有因為帶臂章的動作,而破壞了身體跑動時的平衡,所以完全沒有因為這個動作而受到影響。 至於,大家很在意臂章,其實給水瓶子上的可愛圖章,家人幫他準備的做,功能是為了讓給水瓶更好辨認。在主持人的追問下,悠太說是姊姊做,只要他參加全馬的比賽,都會準備掛在瓶子上。這次為什麼會特別拿下來戴在手上,是為了感謝家人的陪伴想跟家人一起跑向終點。 圖片來源:NHK 其他: 1.對於世界紀錄與世界選手還是有3、4分鐘的差距,基本上他是以贏得比賽來參賽,而不是跑出更快的時間。所以在國際賽事中,他不會陷入比賽中的選手之間的追逐戰與鬥智,為了贏得勝利他會以自己的配速為主。 2.對於奧運,他還不算是正式選手,只是取得資格,而啟太受傷復出,他斷言哥哥一定會復活,所以要一起努力。 3.他討厭吃野菜,喜歡吃零食! 4.半馬破日本紀錄是一個關鍵點,悠太才比較清楚地意識到自己目標! 圖片來源:NHK 文章來源: N...

don1don運動 世界最速的滴加式鏈條潤滑劑?– Ceramicspeed UFO Drip 百家樂 http://www.iwin9418.com

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為甚麼一瓶索價NTD$2,690的鏈條潤滑劑 (市場上來說已經是頂級價格),可以令到專業自行車及三鐵玩家也紛紛嚐鮮呢?有甚麼神奇功能可以減低磨擦又可以節省瓦數?筆者就拿到一瓶來分享一下使用感想。 圖片來源: http://www.salloy.com.tw 關於UFO Drip – 是由Ceramicspeed的全資Friction Facts實驗室硏發出來的首個滴加式鏈條潤滑劑產品,Friction Facts實驗室是Ceramcispeed在世界唯一一個可以測試自行車部件磨擦力的廠商。他們從零開始,試遍了各式基礎油品,並一一檢測其降低磨擦的功效,分析了各式基礎潤滑劑,包含傳統式、合成式、植物式、礦物式、臘式及油式等。還有測試了最新的添加劑、奈米顆粒、摩擦改質劑和摻配物,試驗過 35 種特殊配方後,CeramicSpeed發現了哪些潤滑劑夠快,哪一些不夠快。經數月的開發,最終作出一款滴加式潤滑劑,測試起來非常、非常地快速。 圖片來源: http://www.salloy.com.tw 怎樣使用 UFO Drip呢?跟據廠方建議最好是先把鏈條及棘輪部分沖洗乾淨然後晾乾,如果你的鏈條已經有載有潤滑劑,建議還是再一次清洗乾淨,把UFO Drip效能發揮得最好。如果沒有工具清冼?那就留給專業的車店去處理吧!他們也會幫忙下UFO Drip潤滑劑的(特別鳴謝Specialized台北概念店協助示範)。 步驟一: 先把自行車的傳動系統 (大盤、鏈條、棘輪等) 澈底清洗乾淨去除油漬 步驟二: 然後用水沖走清潔劑及風乾 步驟三: 再用抹布擦乾 步驟四: 先在鏈條的內圍慢慢滴下UFO Drip,同時把大盤反方向慢慢轉動令到每一格鏈條也上油(約5cc左右) 步驟五: 開始在鏈條外圍慢慢滴下UFO Drip,同時也把大盤反方向慢慢轉動令到每一格鏈條也上油(約5cc左右) 步驟六: 完成整個程序後,UFO Drip 在鏈條上慢慢從液態變成為一層鍍膜,建議擺放一晩令鍍膜乾固完全覆蓋鏈條上 圖片來源: https://youtu.be/rNrHn5BuU-Q 完成!UFO Drip已經成為鏈條上的一層鍍膜,騎行時遇到水或泥巴也不用擔心,因為鍍膜有防水特性,清潔維修也更方便。 測試感: 乘騎時跟以往用濕式潤滑劑相較明顯的比較安靜,但這是正常的,因為鏈條是全乾式的...